 ラべンダーティー
疲れた神経の安定とリラックス、イライラ防止、不眠症、
精神的不安からの頭痛、偏頭痛などの鎮静作用、消化不良
に効果があり、胃腸を健全にしてくれます。
喘息、気管支炎など呼吸器系にもよく効きます。
また、高い血圧を下げ心拍を鎮めてくれ、リウマチにも
よいとされています。
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カモミールティー
イライラ・緊張・怒りをほぐし・リラックスさせてくれ、安眠を
誘い、消化促進、そして発刊作用があるので、体を温める
効果も。
また、ホルモンバランスを整えてくれるので、月経障害や
更年期障害にも効果があります。
花粉症などのアレルギーにもおすすめです。
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ミントティー
イライラや不安をとり、気分をリフレッシュにしてくれるので、
頭痛に効果があります。気管支炎、風邪のときや身体が
疲れている時などに効果的で、熱分吸収作用もあります。
また、安眠にもおすすめです。
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レモングラスティー
精神的な疲れをとり、筋肉のリラックスさせてくれます。
血液の浄化、血行を良くする作用があるため、貧血の
時などに良いです。消化を促進し、胃腸全般に効果が
あります。
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ローズヒップティー
レモンの60倍のビタミンＣを含み、忙しくて疲れている時など、
心を解きほぐして気分を高揚させる働きがあります。
夏バテにも効果があり、また利尿効果もあります。
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ローズティー
風邪気味や気分の優れない時に飲みます。
リラックスするときにもいいでしょう。
風邪、頭痛、不眠症、二日酔い、強壮作用、肝臓のトラブル、
リウマチ、関節炎など にもおすすめです。
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