尼崎 ピラティス倶楽部の井上さん♪ - 神戸のGON美容室は、アレルギー(アトピー)、頭皮に優しい美容室

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尼崎 ピラティス倶楽部の井上さん♪

13/01/17

忘年会に来てくれた お客さまの井上さん (^o^)/

尼崎 ピラティス倶楽部★

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ピラティス中の風景

忘年会の際に ピラティスの話が出たのですが
我が明石原人達(明石の友達は)は、皆 あまり良くわからない様子でした (T_T)

女性の方は知ってる方多いですが、男性の方は知ってる方は少ないでしょうね。

まず ティラミスとピラティス は 名前は似て非なるものです ^^

そうーいう ワタクシも知ったのは、昨年ぐらいでしょうか?

板宿にも数件、ピラティスの場所がありました。

そこで ご説明を

ピラティスとは・・・・・

マットを使用したエクササイズで、呼吸を大切にしながら、体の奥にある
筋肉インナーマッスルを中心に鍛えて、きれいな骨格を維持します。
姿勢は良くなり、きれいなプロポーションが期待できます!!

また年齢とともに固まっていく背骨1本ずつの可動域を広げることにより、
骨の間のクッションができて負荷が分散され、慢性的な腰痛・肩こりなどが
改善されます。

良い姿勢になると内臓の働きもよくなるので、健康的、活動的な生活が送れます。

※ピラティスガイド

インナーマッスル
 深層筋と言われ、動作や作業をする際に安定した姿勢を保つために働く筋肉です。
バランスを保つ役割を担うため、「身体保持筋」と言い換えることができます。

ゆがみのない体を保つために「筋肉のガードル」を身につけていきましょう!!

ピラティスの効果
○バランスのいい体づくりで、姿勢が良くなる

○ゆがみ・肩こり・腰痛などの改善

○循環、内臓機能が良くなり、代謝や免疫力がアップし、 健 と美容につながる

○ウエストラインがきれいに ♪

○バストアップ・ヒップアップ ♪

○集中力・注意力がつく

有名人も活用しています!
ハリウッド女優が美しいプロポーションづくりに、プロスポーツ選手などは
「ブレない軸づくり」「けがをしない体づくり」に活用しています。

いかがでしょう? 運動してない人や身体の調子が良くない方、
ヒップUP バストUPに 是非 ピラティスを (^o^)/

◆上坂部教室

 兵庫県尼崎市上坂部3丁目

 ※詳細は予約時にお伝えします

◆立花教室

 兵庫県尼崎市立花町4-2-4

 シャラプレマ内

電話番号 06-6493-2850

E-mail p-club@auone.jp

営業時間 9:00~21:30 不定休

:*:・☆・:*☆  須磨 板宿にある美容院  ☆・:*:・:・:*:'☆
     ~ Creative Space GON美容室 ~

 神戸市須磨区大黒町2-2-20.ドミール大黒2F
  ◇ 営業時間:AM10:00~PM6:00
  ◇ 定休日:毎週月曜日・月2回火曜日
  ◇TEL  078-735-0241

 【美容室α】  http://www.1gon.com/
 【美容室β】  http://www.1gon.net/

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GON美容室は美容に癒しを取り入れ、心と体とヘアスタイルも美しくなれるよう総合的な美を追求します。

また、お肌に問題を抱えていらっしゃる方やアトピー(アレルギー)の方にも安全・安心にオシャレを楽しんでいただけるように日々研究を重ねています。

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